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NRFIT Mujer +40 +50
NRFIT Mujer +40 +50
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¿Has entrado en los 40 y quieres seguir
estando mejor que nunca?
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Descubre como lograrlo con el Programa
NRFIT Mujer +40 +50
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NRFIT Mujer +40 +50
Es un programa diseñado y planificado por y para un perfil de mujer concreta, mujer más 40 más 50.
Desarrollado por una mujer que sabe lo que quieres, cómo te sientes, cómo quieres verte y cómo te quieres sentir.
En nuestras sesiones de entrenamiento trabajaremos en los porcentajes adecuados FUERZA Y CARDIO, dando lugar a un cuerpo mucho más tonificado, definido. Con sesiones y ejercicios sin impactos, protegiendo en todo momento nuestro suelo pélvico y articulaciones.
Es un programa diseñado y planificado por y para un perfil de mujer concreta, mujer más 40 más 50.
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En nuestras sesiones de entrenamiento trabajaremos en los porcentajes adecuados FUERZA Y CARDIO, dando lugar a un cuerpo mucho más tonificado, definido. Con sesiones y ejercicios sin impactos, protegiendo en todo momento nuestro suelo pélvico y articulaciones.
Es un programa diseñado y planificado por y para un perfil de mujer concreta, mujer más 40 más 50.
Desarrollado por una mujer que sabe lo que quieres, cómo te sientes, cómo quieres verte y cómo te quieres sentir.
En nuestras sesiones de entrenamiento trabajaremos en los porcentajes adecuados FUERZA Y CARDIO, dando lugar a un cuerpo mucho más tonificado, definido. Con sesiones y ejercicios sin impactos, protegiendo en todo momento nuestro suelo pélvico y articulaciones.
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Esto es lo que vas a conseguir con el Programa
NRFIT Mujer +40 +50
Esto es lo que vas a conseguir con el Programa
NRFIT Mujer +40 +50
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* Un cuerpo tonificado, definido, fuerte, ágil, y mucho más, nos hace sentir llenas de energía. La edad no es un inconveniente para lograr tus objetivos, perder peso y aumentar nuestra masa muscular dando lugar a un cuerpo tonificado, es posible con el entrenamiento adecuado.
* El objetivo del programa es que seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas sea cual sea tu condición física actual.
* Siguiendo las pautas del programa adquirimos el hábito del ejercicio físico y una relación flexible y consciente con la alimentación.
* Nuestro cuerpo es el resultado de nuestra alimentación y nuestra actividad física.
* La consecuencia de alinear mente (lo que queremos hacer), con lo que hacemos (ejercicio físico y alimentación saludable) produce una sensación de satisfacción, felicidad, seguridad, elevando nuestra autoestima, extrapolandose a todas las facetas de nuestra vida, personal, profesional, familiar,... etc
* Un cuerpo tonificado, definido, fuerte, ágil, y mucho más, nos hace sentir llenas de energía. La edad no es un inconveniente para lograr tus objetivos, perder peso y aumentar nuestra masa muscular dando lugar a un cuerpo tonificado, es posible con el entrenamiento adecuado.
* El objetivo del programa es que seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas sea cual sea tu condición física actual.
* Siguiendo las pautas del programa adquirimos el hábito del ejercicio físico y una relación flexible y consciente con la alimentación.
* Nuestro cuerpo es el resultado de nuestra alimentación y nuestra actividad física.
* La consecuencia de alinear mente (lo que queremos hacer), con lo que hacemos (ejercicio físico y alimentación saludable) produce una sensación de satisfacción, felicidad, seguridad, elevando nuestra autoestima, extrapolandose a todas las facetas de nuestra vida, personal, profesional, familiar,... etc
* Un cuerpo tonificado, definido, fuerte, ágil, y mucho más, nos hace sentir llenas de energía. La edad no es un inconveniente para lograr tus objetivos, perder peso y aumentar nuestra masa muscular dando lugar a un cuerpo tonificado, es posible con el entrenamiento adecuado.
* El objetivo del programa es que seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas sea cual sea tu condición física actual.
* Siguiendo las pautas del programa adquirimos el hábito del ejercicio físico y una relación flexible y consciente con la alimentación.
* Nuestro cuerpo es el resultado de nuestra alimentación y nuestra actividad física.
* La consecuencia de alinear mente (lo que queremos hacer), con lo que hacemos (ejercicio físico y alimentación saludable) produce una sensación de satisfacción, felicidad, seguridad, elevando nuestra autoestima, extrapolandose a todas las facetas de nuestra vida, personal, profesional, familiar,... etc
¿Cómo lo haremos?
¿Cómo lo haremos?
¿Cómo lo haremos?
Es un proceso totalmente ONLINE. Podrás entrenar a la hora que quieras y desde donde quieras.
Es un proceso totalmente ONLINE. Podrás entrenar a la hora que quieras y desde donde quieras.
Es un proceso totalmente ONLINE. Podrás entrenar a la hora que quieras y desde donde quieras.
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PASO 1
PASO 1
PASO 1
CONTACTO DIRECTO CONMIGO
CONTACTO DIRECTO CONMIGO
CONTACTO DIRECTO CONMIGO
Te daré los pasos para iniciarte, podrás trasladarme datos importantes relativos a tu salud y estado físico en el que te encuentras. Te llevaré a una sesión de coaching donde personalizar tu entrenamiento, desde tu condición física actual y hacia los objetivos que quieres conseguir. A partir de esa sesión terminaremos de aclarar cualquier duda en nuestras tutorías grupales semanales o bien a través de nuestro grupo de comunidad.
Te daré los pasos para iniciarte, podrás trasladarme datos importantes relativos a tu salud y estado físico en el que te encuentras. Te llevaré a una sesión de coaching donde personalizar tu entrenamiento, desde tu condición física actual y hacia los objetivos que quieres conseguir. A partir de esa sesión terminaremos de aclarar cualquier duda en nuestras tutorías grupales semanales o bien a través de nuestro grupo de comunidad.
Te daré los pasos para iniciarte, podrás trasladarme datos importantes relativos a tu salud y estado físico en el que te encuentras. Te llevaré a una sesión de coaching donde personalizar tu entrenamiento, desde tu condición física actual y hacia los objetivos que quieres conseguir. A partir de esa sesión terminaremos de aclarar cualquier duda en nuestras tutorías grupales semanales o bien a través de nuestro grupo de comunidad.
PASO 2
PASO 2
PASO 2
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
Cada mes tendrás acceso a 4 semanas de entrenamiento.
Puesto que el entrenamiento es personalizado, pautamos cuantos días de la semana entrenarás
(mínimo 3, máximo 5).
Te encontrarás el entrenamiento planificado, secuenciado y organizado.
.
Cada mes tendrás acceso a 4 semanas de entrenamiento.
Puesto que el entrenamiento es personalizado, pautamos cuantos días de la semana entrenarás
(mínimo 3, máximo 5).
Te encontrarás el entrenamiento planificado, secuenciado y organizado.
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Cada mes tendrás acceso a 4 semanas de entrenamiento.
Puesto que el entrenamiento es personalizado, pautamos cuantos días de la semana entrenarás
(mínimo 3, máximo 5).
Te encontrarás el entrenamiento planificado, secuenciado y organizado.
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PASO 3
PASO 3
PASO 3
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
Para que lleves un estilo de vida totalmente saludable y que tus objetivos se conviertan en resultados, la alimentación debe ir de la mano con el ejercicio físico
En el Programa NRFIT Mujer +40 +50 vamos a ponerlo fácil. Recibirás un menú quincenal saludable, muy muy fácil de llevar a la práctica, así como pautas para tener una relación consciente, saludable y flexible con la alimentación
Para que lleves un estilo de vida totalmente saludable y que tus objetivos se conviertan en resultados, la alimentación debe ir de la mano con el ejercicio físico
En el Programa NRFIT Mujer +40 +50 vamos a ponerlo fácil. Recibirás un menú quincenal saludable, muy muy fácil de llevar a la práctica, así como pautas para tener una relación consciente, saludable y flexible con la alimentación
Para que lleves un estilo de vida totalmente saludable y que tus objetivos se conviertan en resultados, la alimentación debe ir de la mano con el ejercicio físico
En el Programa NRFIT Mujer +40 +50 vamos a ponerlo fácil. Recibirás un menú quincenal saludable, muy muy fácil de llevar a la práctica, así como pautas para tener una relación consciente, saludable y flexible con la alimentación
PASO 4
PASO 4
PASO 4
SEGUIMIENTOS Y TUTORÍAS
SEGUIMIENTOS Y TUTORÍAS
SEGUIMIENTOS Y TUTORÍAS
Realizaremos seguimientos cada 20/25 días, por email y el reporte por whatsapp o llamada. Para saber: ¿Cómo te sientes? ¿Avances? Comparativa con seguimientos anteriores. ¿Cómo está siendo tu entrenamiento conmigo?
Realizaremos seguimientos cada 20/25 días, por email y el reporte por whatsapp o llamada. Para saber: ¿Cómo te sientes? ¿Avances? Comparativa con seguimientos anteriores. ¿Cómo está siendo tu entrenamiento conmigo?
Realizaremos seguimientos cada 20/25 días, por email y el reporte por whatsapp o llamada. Para saber: ¿Cómo te sientes? ¿Avances? Comparativa con seguimientos anteriores. ¿Cómo está siendo tu entrenamiento conmigo?
Tendremos una tutoría semanal, en la que además de tratar temas específicos relativos al programa, resolveremos cualquier duda que tengáis (ejercicios, entrenamientos, pautas, alimentación, etc)
Tendremos una tutoría semanal, en la que además de tratar temas específicos relativos al programa, resolveremos cualquier duda que tengáis (ejercicios, entrenamientos, pautas, alimentación, etc)
Tendremos una tutoría semanal, en la que además de tratar temas específicos relativos al programa, resolveremos cualquier duda que tengáis (ejercicios, entrenamientos, pautas, alimentación, etc)
PASO 5
PASO 5
PASO 5
ACCESO A LA COMUNIDAD
NRFIT Mujer +40/+50
ACCESO A LA COMUNIDAD
NRFIT Mujer +40/+50
ACCESO A LA COMUNIDAD
NRFIT Mujer +40/+50
Mientras dure el proceso tendrás la posibilidad de pertenecer a una comunidad (grupo Whatsapp), donde podrás compartir y enriquecerte de las experiencias y vivencias de mujeres como tú, con tus mismos intereses e inquietudes, compartiendo las peculiaridades de la misma etapa de vida. Aquí la motivación a diario se respira.
Mientras dure el proceso tendrás la posibilidad de pertenecer a una comunidad (grupo Whatsapp), donde podrás compartir y enriquecerte de las experiencias y vivencias de mujeres como tú, con tus mismos intereses e inquietudes, compartiendo las peculiaridades de la misma etapa de vida. Aquí la motivación a diario se respira.
Mientras dure el proceso tendrás la posibilidad de pertenecer a una comunidad (grupo Whatsapp), donde podrás compartir y enriquecerte de las experiencias y vivencias de mujeres como tú, con tus mismos intereses e inquietudes, compartiendo las peculiaridades de la misma etapa de vida. Aquí la motivación a diario se respira.
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Este Programa es para ti Si...
Este Programa es para ti Si...
Este Programa es para ti Si...
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Cambio en el cuerpo
Cambio en el cuerpo
Cambio en el cuerpo
Acabas de tomar consciencia que tu cuerpo está cambiando y el curso al que se dirige no es al que deseas; flacidez y sobrepeso.
Acabas de tomar consciencia que tu cuerpo está cambiando y el curso al que se dirige no es al que deseas; flacidez y sobrepeso.
Acabas de tomar consciencia que tu cuerpo está cambiando y el curso al que se dirige no es al que deseas; flacidez y sobrepeso.
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Falta de ejercicio físico
Falta de ejercicio físico
Falta de ejercicio físico
No has hecho ejercicio físico nunca, no has logrado ser constante y por lo tanto no han llegado nunca los resultados a ti.
No has hecho ejercicio físico nunca, no has logrado ser constante y por lo tanto no han llegado nunca los resultados a ti.
No has hecho ejercicio físico nunca, no has logrado ser constante y por lo tanto no han llegado nunca los resultados a ti.
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Falta de organización
Falta de organización
Falta de organización
Haces el ejercicio de una manera desorganizada, con sesiones que no son para ti, que no te llevan a lograr tus objetivos y te sientes estancada.
Haces el ejercicio de una manera desorganizada, con sesiones que no son para ti, que no te llevan a lograr tus objetivos y te sientes estancada.
Haces el ejercicio de una manera desorganizada, con sesiones que no son para ti, que no te llevan a lograr tus objetivos y te sientes estancada.
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Falta de tiempo
Falta de tiempo
Falta de tiempo
Dispones de poco tiempo o dispones de un tiempo limitado y por lo tanto tu horario de entrenamiento debes disponerlo tú en función de tu disponibilidad.
Dispones de poco tiempo o dispones de un tiempo limitado y por lo tanto tu horario de entrenamiento debes disponerlo tú en función de tu disponibilidad.
Dispones de poco tiempo o dispones de un tiempo limitado y por lo tanto tu horario de entrenamiento debes disponerlo tú en función de tu disponibilidad.
PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50
PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50
PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50
El PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50 puedes ir renovándolo trimestralmente o mensualmente.
Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras.
De manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.
Voy a retar tu cuerpo día a día.
El PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50 puedes ir renovándolo trimestralmente o mensualmente.
Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras.
De manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.
Voy a retar tu cuerpo día a día.
El PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50 puedes ir renovándolo trimestralmente o mensualmente.
Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras.
De manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.
Voy a retar tu cuerpo día a día.
147€
147€
147€
Más Impuestos . Cuota Trimestral Renovable (12 semanas)
Más Impuestos . Cuota Trimestral Renovable (12 semanas)
Más Impuestos . Cuota Trimestral Renovable (12 semanas)
Principales errores que se comenten:
Principales errores que se comenten:
Principales errores que se comenten:
Déjame antes que te comente algunos de los principales errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar:
Déjame antes que te comente algunos de los principales errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar:
Déjame antes que te comente algunos de los principales errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar:
El cardio por sí solo no funciona.
El cardio por sí solo no funciona.
El cardio por sí solo no funciona.
Es muy común limitarse al trabajo cardiovascular, dando como resultado mínimas pérdidas de peso y flacidez en el cuerpo.
Sean cuales sean tus objetivos lo ideal es la combinación de trabajo de pesas, fuerza y cardio, con una buena alimentación.
Es muy común limitarse al trabajo cardiovascular, dando como resultado mínimas pérdidas de peso y flacidez en el cuerpo.
Sean cuales sean tus objetivos lo ideal es la combinación de trabajo de pesas, fuerza y cardio, con una buena alimentación.
Es muy común limitarse al trabajo cardiovascular, dando como resultado mínimas pérdidas de peso y flacidez en el cuerpo.
Sean cuales sean tus objetivos lo ideal es la combinación de trabajo de pesas, fuerza y cardio, con una buena alimentación.
Demasiado énfasis en las piernas olvidando por completo el tren superior, brazos, pecho y espalda.
Demasiado énfasis en las piernas olvidando por completo el tren superior, brazos, pecho y espalda.
Demasiado énfasis en las piernas olvidando por completo el tren superior, brazos, pecho y espalda.
Intentar eliminar grasa localizada. Esto es algo imposible de conseguir.
Intentar eliminar grasa localizada. Esto es algo imposible de conseguir.
Intentar eliminar grasa localizada. Esto es algo imposible de conseguir.
Deberemos entrenar el cuerpo completo para ir quemando la grasa de todo el cuerpo.
Deberemos entrenar el cuerpo completo para ir quemando la grasa de todo el cuerpo.
Deberemos entrenar el cuerpo completo para ir quemando la grasa de todo el cuerpo.
El no descansar la musculatura.
El no descansar la musculatura.
El no descansar la musculatura.
Aquí de nuevo la importancia del profesional, en realizar una buena planificación del entrenamiento semanal que nos permita descansos musculares, importantísimos para crear masa muscular y recoger resultados.
Aquí de nuevo la importancia del profesional, en realizar una buena planificación del entrenamiento semanal que nos permita descansos musculares, importantísimos para crear masa muscular y recoger resultados.
Aquí de nuevo la importancia del profesional, en realizar una buena planificación del entrenamiento semanal que nos permita descansos musculares, importantísimos para crear masa muscular y recoger resultados.
El no esforzarnos al máximo.
El no esforzarnos al máximo.
El no esforzarnos al máximo.
A veces por miedos no entrenamos a la intensidad que podríamos y esto nos lleva a no recoger los resultados esperados, a estancamientos y cierta frustración.
A veces por miedos no entrenamos a la intensidad que podríamos y esto nos lleva a no recoger los resultados esperados, a estancamientos y cierta frustración.
A veces por miedos no entrenamos a la intensidad que podríamos y esto nos lleva a no recoger los resultados esperados, a estancamientos y cierta frustración.
Pensar que las pesas nos van a proporcionar un aspecto hombruno, nunca más lejos de la realidad.
Pensar que las pesas nos van a proporcionar un aspecto hombruno, nunca más lejos de la realidad.
Pensar que las pesas nos van a proporcionar un aspecto hombruno, nunca más lejos de la realidad.
Noelia, quiero recibir antes más información.
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Rellena este formulario.
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Estos son algunos testimonios:
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¿Tienes algunas dudas?
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Hotmart no realiza control editorial previo de los productos comercializados, tampoco evalúa la tecnicidad y experiencia de quienes producen esos contenidos. La existencia de un producto y su adquisición, a través de la plataforma, no pueden ser considerados como garantía de calidad de contenido y resultado, en ninguna hipótesis. Al adquirirlo, el comprador declara estar plenamente consiente de esas informaciones. Los términos y políticas de Hotmart pueden ser accedidos aquí, inclusive antes de la realización de la compra.
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Noelia Rodríguez
Email: info@noeliarodriguezfit.com
WhatsApp: + 34 686 464 081
Noelia Rodríguez
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